多(🐑)年(nián )以前，当Ray Drecker（Thomas Jane扮演）读高(gāo )中的(🕐)时候(hòu )，曾是(🤖)个前(🕯)途无限、惹人(❕)喜爱的(de )运动健将。如今，他人到(dào )中年却(què )依(yī )然一事无(🥋)成(🤷)。他在(💅)一家学(xué )校里(🐩)担任高中(zhōng )教师和篮(🐡)球教练，报酬微薄，地位低微(wēi )，还没有保险。最让(ràng )他寒心的是(🌂)，在一(👄)起生活了20年的妻子（Anne Heche扮演）竟然舍他而(ér )去(🧘)，跟(gēn )(🤼)她那位有洁癖的(😉)皮肤科医生结(❄)婚了。
　　
　　屋(🔤)漏(lòu )偏逢连夜雨，Ray从父(fù )母那里继(jì )承来(lái )的房(fáng )子因为(wéi )年久失修，毁于(🤥)一场(chǎng )大火，一(yī )直(📐)和(🥂)他住在(😞)一(🙈)起的一对双胞胎孩(hái )子(zǐ )(👎)不得不搬到母亲家里(lǐ )去(qù )(🎴)住。孤(gū )独无(🚝)依、一(yī )无(🔔)所(suǒ )有、运气(qì )(🎷)坏(🏑)到了(🐂)极点的Ray陷入情(🆘)绪(xù )低潮，唯有参(💴)加当地一家「自救班」(🍝)来解闷。这个班级的目(mù )的(📥)是找出每(😤)个人身上的潜能和能够使其在事业上获得成(chéng )功(gōng )的「优(👪)势」。在那里(😿)，Ray偶遇(😯)Tanya（Jane Adams扮演(🍵)）－－一个本该成为诗人，却因为(wéi )命运的(de )捉(zhuō )弄而(🧛)与(yǔ )成(chéng )功(💍)失(👥)之(🖱)交(jiāo )臂的平(píng )凡女人(rén )。Ray恍然间(✨)有了一种「人生(📎)何(🏗)求」(🐥)的(de )感觉。
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　　在Tanya的帮助下(🚌)，Ray决心要(🐢)善加利(lì )用自己身(🤚)上的(de )(💣)优点(diǎn )，凭自己(jǐ )的双手(shǒu )(🍯)彻底改变人(🌔)生。